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厦门蔬菜配送-章鱼鲜生(在线咨询)-蔬菜配送公司

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而且绿色蔬菜还含有丰富的维生素C、B1、B2、胡萝卜素及多种微量元素。对及者有一定的镇静作用，并有益。绿色蔬菜还含有酒石黄酸，能阻止糖类变成脂肪。

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紫菜、黑米、乌骨鸡等黑色食物可明显降低、、脑等严病的发生几率。此外，可防治，乌骨鸡能调理女性月经等。【白色蔬菜】：白色蔬菜有冬瓜、甜瓜、茭白、莲藕、竹笋、白萝卜等，对调节视觉和安定情绪有一定的作用，对和心肌病患者有益处。 [1]

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用盐清洗：种植蔬菜的的过程中常常使用化学和肥料，为了消除蔬菜表皮残留，使用1%～3%的淡盐水洗涤蔬菜可以取得良好的效果，另外，秋季收割的蔬菜，往往在菜根部位或者菜叶背面的纹里躲藏着各种小虫，用淡水洗菜，可以轻松地将其除去。